8 Manfaat Konsumsi Tomat Setiap Hari, Termasuk Penyakit Jantung

Menjaga Kesehatan Mata

Tomat mengandung vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata. Konsumsi tomat dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.

Menyehatkan Kulit

Vitamin C dalam tomat membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Menurunkan Tekanan Darah

Kalium dalam tomat membantu mengendalikan tekanan darah dengan menyeimbangkan kandungan natrium dalam tubuh.

Menyehatkan Jantung

Likopen dan serat dalam tomat telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Membantu Pencernaan

MimbarTimur Hadir di WhatsApp Channel

Follow