Menjaga Kesehatan Mata

Tomat mengandung vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata. Konsumsi tomat dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.

Menyehatkan Kulit

Baca Juga:Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin C dalam tomat membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Menurunkan Tekanan Darah

Kalium dalam tomat membantu mengendalikan tekanan darah dengan menyeimbangkan kandungan natrium dalam tubuh.

Baca Juga:Asam Folat dan Asam Sulfat Beda Makna Meski Penyebutan Mirip

Menyehatkan Jantung

-- --

Likopen dan serat dalam tomat telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Membantu Pencernaan

Tag Terkait:
Ariana Aira
Penulis
Azzahra
Editor
Mimbar Timur
Publikasi